Bệnh nghề nghiệp của tài xế là một điều rất hay gặp phải vì phải thường lái xe liên tục mà trong thời gian dài, cùng với thời gian nghỉ ngơi và ăn uống cũng không điều độ mà người lái xe dễ mắc phải những căn bệnh đặc thù với nghề nghiệp. Sau đây hãy cùng llumar.com.vn tìm hiểu rõ hơn về điều này ngay bây giờ nhé.
Thường xuyên mất ngủ
Buồn ngủ hay ngủ gật là nỗi ám ảnh lớn nhất đối với mỗi tài xế và cũng là bệnh nghề nghiệp của tài xế hay mắc phải nhất, vì thế các bác tài thường đối phó với tình trạng này bằng cách uống cà phê, nước tăng lực và khi sử dụng cách này lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ, sức khỏe bị suy yếu, gây mệt mỏi, cơ thể không tỉnh táo.
Vì thế lời khuyên chân thành dành cho các bác tài là nên hạn chế dùng cà phê, trà, có thể ngủ khoảng 15 phút khi cảm thấy không còn đủ tỉnh táo để tiếp tục lái xe.
Bệnh đau lưng thường xuyên
Nói đến bệnh nghề nghiệp của tài xế thì bệnh đau lưng là điều không thể không kể đến. Ngồi lâu trên ghế lái trong thời gian dài sẽ khiến lưng chịu áp lực rất lớn, mặt khác các tài xế thường ít vận động dẫn đến tình trạng máu ít lưu thông, điều này về lâu dài khiến lưng mỏi và đau nhức. Để khắc phục bệnh này các bác tài nên chú ý ngả ghế lái xe ra phía sau khoảng 20-30 độ và cầm vô lăng theo hướng 3h -9h đồng thời sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng như luyện tập vận động xương cốt để hạn chế tình trạng này.
Cũng như bệnh đau lưng đây cũng là bệnh nghề nghiệp của tài xế rất phổ biến thường xảy ra. Vì sao lại xảy ra tình trạng này đó là do đầu, cổ, vai và hai cánh tay phải hoạt động liên tục dẫn đến tài xế thường có cảm giác ê nhức và tê cứng gây đau mỏi khó chịu.
Để giảm bớt tình trạng trên các tài xế nên thường xuyên tập những bài thể dục nhẹ nhàng để máu được lưu thông cũng như các cơ được vận động tăng sự dẻo dai và giúp tinh thần ta tốt hơn khi làm việc.
Bệnh đau dạ dày
Khi lái xe các tài xế thường xuyên ăn uống không theo giờ giấc cố định và một phần do đồ ăn cũng không đảm bảo vệ sinh là lý do khiến nhiều tài xế hay bị đau dạ dày và nó trở thành một trong những bệnh nghề nghiệp của tài xế không thể thiếu.
Một khi đã mắc căn bệnh này, người tài xế thường xác định sẽ phải sống chung cùng bệnh suốt đời. Về lâu dài bệnh sẽ khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, khó chịu, mất ngủ, trí nhớ giảm sút, hay cáu gắt và gây ra nhiều bất tiện cho cuộc sống cũng như sinh hoạt sau này.
Tuy nhiên vẫn có thể phòng tránh bằng cách người lái xe nên chú ý ăn uống đúng giờ, ăn những đồ ăn đảm bảo vệ sinh, mặt khác hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, nước tăng lực,… khi đang đói đồng thời nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và khoa học.
Bệnh béo phì
Chúng ta thường thấy nhiều tài xế gặp tình trạng béo phì, điều này do đâu? Chúng ta lại phải nhắc đến bệnh nghề nghiệp của tài xế do ít vận động và hay uống đồ ngọt, nước giải khát, nước tăng lực khiến các tài xế dễ mắc phải căn bệnh béo phì. Để khắc phục các bác tài có thể thường xuyên luyện tập thể dục tích cực và có chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ cải thiện rõ rệt được tình trạng này.
Phải thường xuyên tập trung với cường độ cao, cộng thêm không khí bụi bẩn ô nhiễm làm cho thị lực của các tay lái suy yếu và thường dễ mắc các bệnh về mắt như bệnh khô mắt, viễn thị… và nó trở thành một trong những bệnh nghề nghiệp của tài xế rất hay gặp phải. Để khắc phục tình trạng này, tài xế nên nhỏ mắt từ 3-5 lần đồng thời tập một vài bài thư giãn và nên mát xa cho mắt thường xuyên.
Không lạ gì khi bệnh trĩ nằm trong số những bệnh nghề nghiệp của tài xế do lái xe ngồi lâu một chỗ và thói quen nhịn vệ sinh quá lâu là những lý do cơ bản dẫn đến bệnh trĩ và táo bón. Nếu mắc phải căn bệnh này người tài xế rất khó có thể tiếp tục lái xe vì bệnh này khi ngồi rất khó chịu, đau rát,… Để không mắc căn bệnh này các tay lái nên chọn loại ghế ngồi mềm và êm, tránh nhịn đi vệ sinh nên đi vệ sinh khi cần thiết và nghỉ ngơi hợp lý.
Để giữ gìn sức khoẻ thật tốt, cũng như tránh các bệnh nghề nghiệp của tài xế, các bác tài nên lưu ý một số điều dưới đây:
Trên đây là toàn bộ những thông tin về bệnh nghề nghiệp của tài xế mà chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu. Ngoài ra nếu bạn đang quan tâm đến phim cách nhiệt chống nắng bảo vệ cho chiếc xe của mình có thể tham khảo các sản phẩm của llumar.com.vn một trong những thương hiệu hàng đầu chất lượng đến từ Hoa kỳ.
Bài viết liên quan
Dán PPF ô tô đang trở thành lựa chọn phổ biến với nhiều chủ xe tại Nam Định (khu vực Ninh Bình mới), đặc biệt khi xe thường xuyên di chuyển đường tỉnh, đường liên huyện hoặc đỗ ngoài trời. Tuy nhiên, nên dán hay không, dán loại nào, và dán ở đâu cho đúng […]
Khi vừa lấy xe mới, ai cũng muốn giữ lớp sơn zin được bóng đẹp lâu dài. Tại Nghệ An, nhu cầu này càng cấp thiết hơn do khí hậu nắng nóng và đường xá nhiều đá dăm. Dán PPF (Paint Protection Film) hiện là giải pháp bảo vệ sơn hiệu quả nhất. Tuy nhiên, […]
Khi mua xe mới, giữ được lớp sơn zin nguyên bản là ưu tiên hàng đầu của chủ xe. Tuy nhiên, với điều kiện khí hậu nắng nóng và đường xá nhiều đá dăm tại Thanh Hóa, việc sơn xe bị xước hoặc xuống cấp sau 1-2 năm sử dụng là điều khó tránh khỏi. […]
Bụi đá dăm và những cung đường hẹp tại Ninh Bình là “khắc tinh” của sơn xe. Dù giữ gìn kỹ đến đâu, chiếc xe của bạn cũng khó tránh khỏi trầy xước và xuống màu theo thời gian. Dán PPF là giải pháp bảo vệ tối ưu nhất, nhưng chọn sai địa chỉ rất […]
Nhu cầu bảo vệ sơn xe là thực tế, nhưng chi phí cho các gói dán PPF cao cấp (thường từ 40–80 triệu đồng) là một rào cản lớn với nhiều chủ xe. Chính vì vậy, các dịch vụ dán ppf ô tô giá rẻ với mức chi phí dao động từ 8–15 triệu đồng […]
Khi tìm hiểu về các loại phim PPF ô tô, nhiều chủ xe gặp khó khăn trong việc phân biệt chất lượng thật sự giữa các mức giá chênh lệch từ vài triệu đến hàng chục triệu đồng. Yếu tố cốt lõi quyết định sự khác biệt này chính là vật liệu cấu tạo: PVC, […]
